GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

LES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont de précieuses et puissantes alliées pour accompagner la gestion du stress et des émotions au quotidien. Grâce à leurs propriétés olfactives et énergétiques, elles agissent rapidement sur le système nerveux et favorisent l'apaisement, la détente et l'équilibre intérieur. Vous aurez le choix entre plusieurs essences, avec chacune ses propriétés: calmer les tensions, réduire l'anxiété, améliorer le sommeil, soutenir le bien-être émotionnel. 

Je vous propose de réaliser ensemble votre élixir personnalisé en huiles essentielles, dans un flacon roll-on, que vous pourrez appliquer à des endroits précis à différents moment de la journée, ou simplement à inhaler. Vous repartirez avec votre flacon à la fin de la séance. 

LES FLEURS DE BACH 

Ces élixirs floraux accompagnent en douceur l'équilibre émotionnel. Les fleurs de Bach agissent sur les états d'âmes passagers ou plus profonds, tels que le stress, les peurs, le doute, la colère, la tristesse, le deuil... Chaque fleur correspond à une émotion spécifique et aide à retrouver harmonie, sérénité et confiance. 

Suite à un questionnaire personnalisé sur vos émotions et vos ressentis, je sélectionnerai les fleurs de Bach composants votre élixir. Celui-ci vous accompagnera dans votre cheminement vers un équilibre émotionnel plus stable et apaisé. Vous le réceptionnerai sous une semaine, soit en flacon compte goutte avec ou sans alcool, soit sous forme de spray. 

LES 6 SONS THÉRAPEUTIQUES TAOÏSTES 

Il s'agit de techniques de respiration issues du Qi Gong. Les sons sont faits en fonction du cycle de création des cinq éléments, c’est-à-dire en fonction de l’enchaînement naturel de la circulation de l’énergie dans les organes du corps.

Nous retrouvons:
• les poumons (automne), élément métal, lié à la tristesse

• les reins (hiver), élément eau, liés au stress 

• le foie (printemps), élément bois, lié à la colère et à la frustration 

• le cœur (été), élément feu, lié à l'agitation, l'impatience et la haine 

• la rate (été indien), élément terre, lié à l'anxiété et les pensées récurrentes 

• le triple réchauffeur.

Ainsi, il y a régularisation et harmonisation d’un organe à un autre. Les émotions sont neutralisées, permettant d'avoir une plus grande concentration et une intuition plus importante. 

Pour les taoïstes, le corps est tel un jardin, que l’on cultive pour permettre à l’esprit d’habiter une maison propre et joyeuse. Pour cela l’on essaie de dépolluer les organes de leurs énergies négatives et de les libérer du stress.